PROGRAM ATLET
Latihan olahraga menyiratkan permintaan energi dan nutrisi yang lebih besar, sehingga atlet harus mengonsumsi makanan yang sesuai. Mengetahui dengan tepat kebutuhan nutrisi khusus ini akan membuat diet Anda menjadi alat penting untuk meningkatkan kinerja dan kesehatan Anda.
Dengan produk-produk NewAge, kebutuhan energi dan nutrisi yang sebenarnya dari setiap atlet akan terpenuhi, sehingga memungkinkan mereka untuk mencapai tingkat kinerja atletik yang diinginkan dan mempertahankan tingkat kesehatan yang optimal setiap saat.
Gizi dan kesehatan adalah dua konsep yang berkaitan erat.
Para filosof kuno telah menganjurkannya berdasarkan secara eksklusif pada pengetahuan empiris sepenuhnya, yaitu berdasarkan pengalaman. Tetapi kemajuan dalam ilmu kedokteran telah membuatnya menjadi fakta yang sepenuhnya terbukti hari ini.
Latihan olahraga menyiratkan tuntutan energi dan nutrisi yang lebih besar, sehingga atlet harus mengonsumsi lebih banyak makanan daripada populasi yang tidak banyak bergerak. Mengetahui secara spesifik apa kebutuhan nutrisi khusus itu akan membuat diet Anda menjadi alat penting untuk meningkatkan kinerja dan kesehatan Anda.
Pengetahuan mendalam tentang fisiologi olahraga, yaitu semua perubahan, adaptasi, dan reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh ketika tubuh dikenai upaya fisik, akan memungkinkan kita untuk mengetahui lebih teliti nutrisi mana yang harus dimiliki atlet. konsumsi pada saat tertentu.
Ini ditangani oleh cabang khusus nutrisi manusia yang saat ini dikenal sebagai Nutrisi Olahraga.
Pelatih atau pelatih jasmani yang mengemban tanggung jawab penting, baik melatih pelatih atau instruktur jasmani lainnya, maupun siswanya sendiri di tempat latihan, harus benar-benar memahami konsep dasar fisiologi upaya jasmani agar dapat lebih memahami bagaimana menerapkan pengetahuan gizi Anda.
Dengan cara yang sama, Anda harus mengetahui prinsip dasar dan umum Nutrisi Manusia untuk memahami dan menerapkan nutrisi Olahraga yang spesifik.
Tubuh tidak memahami spesialisasi olahraga, hanya memahami upaya fisik, intensitas yang dilakukan dan jumlah otot atau serat otot yang terlibat dalam apa yang disebut (gerakan olahraga) , terlepas dari spesialisasinya.
Penting juga untuk dicatat bahwa, setelah melakukan banyak survei gizi dengan menimbang makanan dalam 20 tahun terakhir untuk semua jenis atlet, statistik menunjukkan kepada kita bahwa sebagian besar dari mereka mengalami defisit gizi yang dalam beberapa kasus menjadi sangat penting , dan mereka telah datang ke situasi awal di mana kinerja olahraga dan kesehatan individu dikondisikan.
Untuk itu, penting untuk mengetahui kebutuhan nyata energi dan zat gizi yang dimiliki setiap atlet, guna menetapkan kriteria gizi yang memungkinkan mereka mencapai tingkat prestasi olahraga yang diinginkan, dan mempertahankan tingkat kesehatan yang optimal secara keseluruhan. waktu.
Makanan dan gizi adalah dua konsep yang cukup terkait tetapi berbeda. Saya dapat mengatakan bahwa makanan adalah sumber nutrisi. Dengan kebutuhan, manusia mengkonsumsi berbagai makanan untuk memiliki nutrisi atau bahan kimia yang diperlukan bagi tubuhnya untuk menjalankan fungsi vitalnya.
Nutrisi adalah serangkaian proses fisiologis di mana tubuh mengambil keuntungan dari zat yang terkandung dalam makanan, untuk memasukkannya ke dalam organ dan jaringan atau selnya sendiri. Nutrisi adalah serangkaian proses, semuanya tidak disengaja, yang dimulai dengan pencernaan dan dilanjutkan dengan penyerapan dan pengangkutan nutrisi ini ke setiap bagian tubuh untuk digunakan nanti.
Fungsi nutrisi
Energik - Organisme membutuhkan energi untuk fungsi internalnya, yaitu agar semua proses fisiologis terus terjadi, mulai dari reaksi kimia hingga pergerakan sistem pencernaan, pemeliharaan denyut jantung atau suhu tubuh dan untuk pergerakan atau pekerjaan itu sendiri. fisik.
Pembentukan senyawa lain - Beberapa nutrisi diubah menjadi zat lain yang juga diperlukan untuk fungsi organik, seperti asam empedu yang berfungsi untuk membantu mencerna lemak.
Struktural - Disebut juga plastik, karena kemampuannya untuk membentuk jaringan, seperti beberapa mineral yang merupakan bagian dari jaringan tulang atau seperti protein yang membentuk otot.
Penyimpanan - Tubuh menyimpan beberapa nutrisi tanpa memodifikasinya dan lainnya, mengalami transformasi kimia. Contoh yang paling terkenal adalah lemak dan glikogen.
Jenis nutrisi
Makronutrien (energi) :
Karbohidrat atau Karbohidrat
protein
Lipid atau lemak
Zat gizi mikro (zat non-energi yang esensial bagi kehidupan) :
Mineral dan elemen jejak
vitamin
Pemilihan Produk Nutrisi NewAge untuk Atlet
Lepaskan versi diri Anda yang paling bersinar dan jalani hidup yang terbaik, kurangi stres, produk Elite adalah formula revolusioner yang dirancang untuk membantu meningkatkan kesejahteraan umum. Memanfaatkan kekuatan super-herbal, antioksidan, dan nutrisi, membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, meningkatkan fungsi kognitif, membantu mendukung keseimbangan hormonal, dan meningkatkan kesejahteraan emosional, serta membantu kulit terlihat lebih muda. Kita semua membutuhkan pencernaan yang lebih baik untuk sistem kekebalan yang lebih kuat, hidrasi yang lebih baik, penyerapan nutrisi yang lebih baik, lebih sedikit kelelahan, tidur yang lebih nyenyak dan dengan demikian menjalani kehidupan yang elit. Untungnya, Anda tidak perlu jauh-jauh, karena Elite dapat membantu memenuhi semua kebutuhan tersebut.
Komposisi
Ashwagandha, Holy Basil, Red Clover, Astaxanthin, Indian Gooseberry, Aloe Vera, Evening Primrose, dan L-Lysine.
Keuntungan
Mendukung sel saraf
Meningkatkan fungsi kognitif dan kinerja mental
Mempromosikan kesejahteraan emosional
Optimalkan pikiran
Semangat
Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stres
Menyeimbangkan hormon
Menguntungkan untuk kekebalan
Mempertajam konsentrasi dan memerangi kelelahan mental
Berkontribusi pada pemulihan setelah berolahraga
Menjaga kulit tampak awet muda
Penggunaan sehari-hari
Masukkan satu sachet ke dalam 473 ml (16 oz) air dan aduk rata. Ambillah sekali sehari.
Memberikan pembelian hijau di sini
Ini adalah campuran bubuk nabati yang benar-benar bergizi untuk menyiapkan minuman yang memfasilitasi kontribusi fitonutrien, vitamin, dan mineral ke tubuh Anda. Makanan bebas rasa bersalah ini mengandung biji kecambah yang bergizi, sistem probiotik dan prebiotik, dan campuran buah super kaya enzim yang memberi tubuh Anda nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan, mendukung kesehatan jantung, melawan radikal bebas, dan membantu pencernaan. . Satu porsi termasuk bayam, bening brokoli, wortel, tomat, bit, mentimun, kubis Brussel, brokoli bertunas dan biji alfalfa, kubis, seledri, kangkung, asparagus, paprika hijau, kembang kol dan peterseli untuk nutrisi optimal. Anda mendapatkan lebih dari 900 gram sayuran dalam satu minuman.
Komposisi
Daun bayam, asparagus, kubis Brussel, daun brokoli, kembang kol, daun seledri, mentimun, daun kangkung, peterseli, paprika hijau, akar bit, wortel, tomat, daun kubis, blueberry, acai berry, goji, enzim (amilase, protease, glukoamilase , lipase, selulase), probiotik (Bifidobacterium breve dan Lactobacillius plantarum), alfalfa, sari kelapa, chlorella (dinding sel retak), kulit kayu manis.
Keuntungan
Mendukung kesehatan kardiovaskular
Memerangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas
Membantu pencernaan
Berkontribusi pada fungsi sistem kekebalan tubuh yang sehat
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Meningkatkan hidrasi dan pembersihan kulit
Berkontribusi pada pengendalian berat badan
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Masukkan dua takaran ke dalam 250 ml (8 oz) air, campur dan nikmati 3 kali sehari.
Ini adalah suplemen yang ideal untuk membantu tubuh Anda mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, mempercepat metabolisme Anda, meningkatkan tingkat energi Anda, dan mendukung sistem kardiovaskular dan kekebalan Anda. Dibuat dengan 36 bahan paling kuat di dunia, dikombinasikan dalam campuran pure, ekstrak, dan jus, Moa sejauh ini merupakan makanan super paling luar biasa di pasaran. Dan berkat penyajian individualnya yang praktis dalam kemasan fleksibel, mudah untuk dikonsumsi dan dibagikan, yang berarti Anda dapat menikmati Moa kapan saja, di mana saja! Dengan menggabungkan bahan-bahan eksotis dari seluruh dunia, Moa mengandung yang terbaik dari apa yang ditawarkan Alam; segala sesuatu di ujung jari Anda. Banyak makanan super di Moa telah digunakan selama berabad-abad oleh budaya kuno yang menghargai umur panjang dan kesejahteraan. Selama berabad-abad, jamur telah digunakan untuk menghasilkan kekebalan yang sehat dan manfaat energi. Daftar bahan bintang Moa berisi kompleks revitalisasi jamur, biji nigella, dan bergamot. Semua bahan ini bekerja sama sehingga sistem kekebalan Anda dapat mencapai kekuatan yang layak untuk seorang pahlawan super.
Komposisi
Bergavit®, BioPerine®
Jamur: Shiitake, Agaricus, Surai Singa, Cordyceps, Maitake, Reishi,
Buah-buahan: Açaí, Acerola, Aloe, Apple, Bergamot, Currant, Blueberry, Blueberry, Mangga, Manggis, Noni, Jeruk, Gogi, Anggur, Persik, Pir, Plum, Delima, Prune, Ceri Asam, Strawberry
Lainnya: Blackberry, Lada hitam, Elderberry, Teh hijau, Rumput laut, Nigella, Stevia, Kunyit
Keuntungan
Antioksidan
Mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas
Mengoptimalkan fungsi sel
Meningkatkan proses imunologis
Meningkatkan metabolisme dan meningkatkan energi
Mendukung kesehatan kardiovaskular
Mencapai bioavailabilitas yang lebih besar
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Ambil satu porsi atau wadah (50,2 ml atau 1,7 fl. Oz.) dua kali sehari.
Ini adalah perpaduan unik dari asam lemak esensial omega-3 dan koenzim Q10 (CoQ10), dua bahan paling kuat di dunia untuk mencapai dan mempertahankan kesehatan secara keseluruhan, mulai dari tingkat sel. Kombinasi cerdas ini dirancang untuk membantu dan melindungi kesehatan jantung dan otak Anda secara keseluruhan.
Komposisi
Asam lemak omega 3 dari minyak ikan (EPA - 295mg, DHA - 235mg) dan koenzim Q10 (sebagai ubiquinone).
Keuntungan
Mendukung sistem kardiovaskular
Mendukung kesehatan otak yang optimal
Menyeimbangkan kolesterol sehat
Menghasilkan energi
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Ambil satu kapsul, dua kali sehari, sebaiknya dengan makanan.
Cara ampuh untuk membantu tubuh Anda adalah dengan memasukkan Optimals dalam diet harian Anda. Dengan menggunakan bahan-bahan yang diekstraksi dari sumber alami, Optimals mengandung berbagai macam vitamin, mineral, antioksidan, fitonutrien dan mikronutrien berdaya tinggi, dikombinasikan dengan hati-hati dan diformulasikan dengan sempurna dalam proporsi seimbang yang memastikan penyerapan maksimum, meningkatkan manfaat kesehatan Anda. .
Komposisi
Optimal-M ®: Kalsium sitrat, kalium iodida, magnesium asam amino kelat, seng sitrat, selenomethionine, selenium metionat, glukonat tembaga, glukonat mangan, kromium niasinat, bioflavonoid jeruk, N-asetilsistein, rutin, Resveratrol, Ekstrak Daun Teh Hijau, Quercetin , Speridine, Ekstrak Delima, Kolin Bitartrate, Alpha Lipoic Acid, Mineral Pedalaman Laut, Boron Sitrat, Campuran Sayuran Super (Daun dan Bunga Brokoli, Wortel, Tomat, Bit, bayam, mentimun, kubis Brussel, kubis, daun seledri, kangkung, kecambah asparagus, paprika hijau, kembang kol, peterseli, rumput gandum, ekstrak rosemary, ekstrak daun zaitun) ekstrak kayu manis, lutein, likopen .
Optimal-V ®: Vitamin A (sebagai beta karoten), kalsium askorbat, magnesium askorbat, seng askorbat, kalium askorbat, acerola, vitamin D3, vitamin E, vitamin K, tiamin HCL, riboflavin, niasin, vitamin B6 ( asam folat), vitamin B12 (sebagai methylcobalamin), biotin, asam pantotenat, kompleks molibdenum sitrat, inositol, ekstrak biji anggur (95% anthocyanin), bromelain, campuran sayuran (daun dan bunga brokoli, wortel, tomat, bit, bayam, mentimun, kubis Brussel, kubis, daun seledri, kangkung, kecambah asparagus, paprika hijau, kembang kol, peterseli, dan rumput gandum).
Keuntungan
Penting untuk menjaga fungsi sel yang sehat
Mendukung fungsi tubuh yang sehat
Meningkatkan kesehatan tulang, otot dan saraf
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Optimal-M ®: Minum 2 kapsul, dua kali sehari, sebaiknya dengan makanan
Optimal-V ®: Ambil 4 kapsul, dua kali sehari, sebaiknya dengan makanan
Mendukung massa otot tanpa lemak sambil mempromosikan penurunan berat badan melalui kombinasi L-glutamin (asam amino yang ditemukan di otot) dan trigliserida rantai menengah. Ini juga mengandung biji kakao, dihargai tidak hanya karena rasanya yang luar biasa, tetapi juga karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan manfaat kardiovaskular yang luar biasa. Ini juga mengandung minyak kelapa untuk menyediakan sumber energi yang kaya yang cenderung dibakar oleh tubuh daripada disimpan sebagai lemak. Gunakan Powerboost untuk mengisi kembali energi dan nutrisi setelah latihan.
Komposisi
Kakao, kelapa, L-glutamin, L-leusin, L-isoleusin, L-valin, lesitin bunga matahari, daun stevia, buah biksu .
Keuntungan
Antioksidan
Mendukung sistem kardiovaskular
Memberikan perlawanan
Mengoptimalkan kinerja dan pemulihan atletik
Mengurangi kelelahan mental
Mempertahankan massa otot tanpa lemak
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
5 hingga 10 pengukuran
Tambahkan satu sendok Power Boost ™ ke dalam 250 ml (8 oz) air dingin atau untuk shake yang lebih creamy, gunakan almond atau santan. Kocok kuat-kuat untuk mencampur.
Memberikan energi secara alami tanpa mengubah saraf. Dengan perpaduan unik dari ekstrak kopi hijau, theanine, dan kompleks buah super.
Komposisi
Kakao, kelapa, L-glutamin, L-leusin, L-isoleusin, L-valin, lesitin bunga matahari, daun stevia, buah biksu .
Keuntungan
Meningkatkan energi
Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Minum 4 kapsul setiap hari, sebaiknya dengan makanan.
Ini adalah kombinasi antioksidan kuat dari biji anggur dan ekstrak kulit, vitamin C yang diekstraksi dari makanan utuh, bioflavonoid, mineral, dan fitonutrien. Formulasi canggih ini mendukung sistem kekebalan, pernapasan dan kardiovaskular, memberikan perlindungan terhadap radikal bebas, meningkatkan kesehatan sel dan elastisitas kulit. Kapsul kami 100% vegan. Ketika dikonsumsi setiap hari, Vináli telah terbukti mendukung kesehatan mata, kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan manfaat anti-penuaan.
Komposisi
Vitamin C (sebagai Kalsium Askorbat), Acerola, Ekstrak Amla, Ekstrak Lada Hijau, Ascorbyl Palmitate, Kalsium (sebagai Kalsium Askorbat), Ekstrak Biji Anggur, Ekstrak Kulit Anggur, dan Bioflavonoid Jeruk.
Keuntungan
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan otak, kulit dan mata
Memerangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas berkat kekuatan antioksidannya
Membentuk dan memelihara kolagen, dasar jaringan ikat di kulit, ligamen, tulang rawan, cakram intervertebralis, sendi, kapiler, tulang dan gigi
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mendukung kelenjar adrenal
Meningkatkan kekebalan
Menghasilkan energi
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Ambil 2 kapsul, dua kali sehari, sebaiknya dengan makanan.
Dengan bentuk kalsium, magnesium, vitamin D3 yang tersedia secara hayati untuk penyerapan kalsium dan vitamin K2 untuk penyerapan nutrisi, Magnical-D® adalah sumber daya Anda untuk membantu menjaga tulang yang kuat dan sehat. Perpaduan unik vitamin dan mineral ini menawarkan nutrisi utama dalam formula sederhana, nyaman, dan menyehatkan tulang.
Komposisi
Kalsium (Kalsium Sitrat dan Kalsium Malat), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin K2 (sebagai Menaquinone MK-7), Magnesium (sebagai Magnesium Asam Amino Chelate), Jamur Shiitake, dan Reishi.
Keuntungan
Mendukung kesehatan tulang dan otot
Menjamin penyerapan kalsium yang maksimal dalam tubuh
Menggunakan direkomendasikan untuk atlet
Minum 4 kapsul setiap hari, sebaiknya dengan makanan.